Masaże relaksacyjne – szeroki wachlarz zabiegów dla każdego

  • Home
  • Masaże relaksacyjne – szeroki wachlarz zabiegów dla każdego

Przez gros osób słowo „masaż” kojarzone jest przede wszystkim z masażem leczniczym lub sportowym, a więc rodzajami masażu przeznaczonymi dla osób z konkretnymi problemami lub osób aktywnie uprawiających różnorakie sporty. Tymczasem gabinety masażu w praktycznie wszystkich większych miastach w Polsce – Warszawa nie jest tutaj żadnym wyjątkiem – mają w swojej ofercie bogate spektrum masaży relaksacyjnych.

Masaże relaksacyjne to zabiegi, które mają na celu usunięcie z organizmu złogów stresowych, a jednocześnie odprężenie i zrelaksowanie pacjenta. Choć dla niektórych jest to zaskakujące, takie efekty można uzyskać wieloma różnymi technikami masażu, wśród których praktycznie każdy może znaleźć coś dla siebie.

Techniki masażu relaksacyjnego

Masaż relaksacyjny w dużej mierze opiera się na technikach zaczerpniętych z masażu klasycznego. Oznacza to, że w trakcie masażu może spodziewać się, że masażysta będzie głaskał nasze ciało wykorzystując przy tym ruchy podłużne i koliste, jak również je uciskał, ugniatał i rozcierał. Prawidłowo zaplanowany i wykonany masaż relaksacyjny powinien się zakończyć poprzez powrót do głaskania ciała, a co za tym idzie jego wyciszenie. W odróżnieniu od innych technik masażu, w masażu relaksacyjnym masażysta/masażystka działa powoli. Ruchy są spokojne i stosunkowo delikatne, gdyż całkowicie rezygnuje się z rozcierania poprzecznego i bardziej energicznych ruchów. Wszystkie działania masażysty/masażystki koncentrują się na obniżeniu napięci mięśni i nerwów, dzięki czemu pacjent się odpręża, a złogi stresowe opuszczają organizm. Masaż relaksacyjny może być masażem częściowym lub częściowym.

Relaks relaksowi nierówny – rodzaje masażu relaksacyjnego

Na osoby pragnące skorzystać z dobrodziejstw masażu relaksacyjnego w salonie masażu czeka niemała niespodzianka. Dobry gabinet masażu zamiast jednego masażu relaksacyjnego zaoferuje nam bowiem całe spektrum różnych masaży, które obok właściwości stricte relaksacyjnych mają również właściwości prozdrowotne. Znajdziemy wśród nich m.in.:

Zmodyfikowaną wersję masażu klasycznego

To całościowy lub częściowy masaż klasyczny pozbawiony energicznych ruchów oraz rozcierania poprzecznego. Obok właściwości relaksacyjnych i odprężających masaż klasyczny w swojej nieco okrojonej formie poprawia krążenie obwodowe i przyspiesza proces przemiany materii. Po masażu czujemy się pełni energii i gotowi do działania.

Stemple ziołowe

Masaż stemplami ziołowymi to technika, w której masażysta do uciskania wybranych punktów na ciele pacjenta wykorzystuje rozgrzane stemple ziołowe. Wraz ze spadkiem temperatury stempli ruchy masażysty przybierają na sile. W ten sposób złogi stresowe gromadzone w mięśniach w postaci twardych zbitych guzków są rozbijane, a następnie rozcierane. W efekcie czego, pacjent przestaje odczuwać ciągły ból mięśni i spowodowane nim zmęczenie.

Oryginalna tajska receptura zakłada, że wewnątrz stempli powinny się znaleźć: kurkuma, trawa cytrynowa, kafir oraz kamfora. Współcześnie masaż stemplami wykonuje się przy użyciu stempli zawierających również inne składniki – zieloną herbatę, goździki czy kardamon.

Masaż rozgrzanymi stemplami to potrójna przyjemność – stemple przyjemnie rozgrzewają obolałe mięśnie, stymulując ich rozluźnienie, podczas gdy aromat ziół pozwala się wyciszyć i zrelaksować. W efekcie tego salon masażu opuszczamy wypoczęci i zrelaksowani, a ból jest już tylko odległym wspomnieniem.

Shiatsu i odblokowywanie Chi

Shiatsu to technika masażu relaksacyjnego pochodząca ze starożytnych Chin. Celem masażu jest przywrócenie równowagi w organizmie poprzez regulację przepływu energii Chi, która – zdaniem autorów tej techniki masażu – jest odpowiedzialna za prawidłowe funkcjonowanie organizmu oraz jego odporność. Jest to masaż wykonywany na sucho, który bazuje przede wszystkim na ucisku. Wykorzystując do tego swoje dłonie, łokcie, a czasami nawet kolana masażysta uciska punkty, które przebiegają wzdłuż kanałów energetycznych, dzięki czemu kanały te pozostają drożne, a wędrująca w nich energia nie napotyka na żadne zatory. Zwolennicy masażu Shiatsu wskazują, że jest to jedno z najlepszych działań w zakresie profilaktyki zdrowia, gdyż przywrócenie prawidłowego przepływu Chi w organizmie podnosi jego naturalną odporność. Dodatkowo Shiatsu pomaga zmniejszyć napięcie mięśniowe w okolicach barków, szyi i karku, dzięki czemu redukuje ból w tych miejscach.

Nie jest to technika zalecana osobom, które nie są do końca przekonane w istnienie i działanie energii Chi oraz jej wagi dla ludzkiego organizmu.

Lomi Lomi

Lomi Lomi to kolejny rodzaj masażu relaksacyjnego, który bazuje na przekonaniu, że przez całe ciało człowieka przepływa pewna energia. Tym razem jest to energia Mana, którą masażysta podczas zabiegu kieruje tak, aby przepływała ona właściwym torem. Masaż Lomi Lomi pochodzi z Hawajów. Jest to masaż całościowy, który wykonuje się przedramionami.

Zwolennicy tego rodzaju masażu przekonują, że odpowiednio pokierowana energia Mana zapewnia nie tylko zdrowie, ale przede wszystkim siły witalne. Jest to więc masaż relaksująco-rewitalizujący.

Inne rodzaje masażu relaksacyjnego

Oczywiście w dobrym gabinecie masażu znajdziemy jeszcze inne formy masażu relaksacyjnego, a wśród nich masaże połączone z aromaterapią, masaże czekoladowe oraz masaże dla kobiet w ciąży.

Masaż dla kobiet w ciąży

To wyjątkowa forma masażu opracowana dla przyszłych mam. Celem masażu jest rozluźnienie napięcia mięśniowego w odcinku lędźwiowym kręgosłupa oraz barkach, spowodowanego rosnącym brzuszkiem. W wykonaniu profesjonalnego masażysty zabieg jest całkowicie bezpieczny zarówno dla przyszłej mamy, jak i maleństwa.