Masaż jest najlepszym sposobem na relaks ciała i umysłu. Masaż pomaga w odzyskaniu napięcia psychicznego i stresu. Ale jeśli nie masz odpowiedniej wiedzy na temat masażu, to stanie się on dla Ciebie cierpieniem.
Istnieją pewne wskazówki, które sprawią, że sesja masażu będzie bardziej komfortowa. Oto najlepsze wskazówki dotyczące masowania ciała.
Wskazówki dla kobiet:
1. Zawsze bierz prysznic przed masażem
Konieczne jest, aby wziąć prysznic przed sesją masażu. Prysznic pomaga usunąć brud i kurz z ciała. Po prysznicu poczujesz się świeża i zrelaksowana.
2. Noś wygodne i luźne ubranie
Musisz nosić ubrania, które są wygodne dla Ciebie i luźne, aby masażysta mógł łatwo rozciągnąć Twoje ciało.
3. Usiądź wygodnie na krześle
Jeśli siedzisz na twardej powierzchni to będzie to dla Ciebie ból. Dlatego zawsze siadaj na wygodnym i miękkim krześle.
4. Zdejmij biżuterię i spinki do włosów
Nie noś żadnej biżuterii na swoim ciele i usuń spinki do włosów, będzie to bardzo niewygodne dla Ciebie.
5. Zapal świece zapachowe
Świece pomogą Ci się zrelaksować i skupić na terapii masażu.
6. Wypij szklankę ciepłej wody
Pij ciepłą wodę, ponieważ dzięki niej będziesz nawodniony i zrelaksowany.
7. Nie dotykaj swojej twarzy
Będziesz się czuć bardziej komfortowo, jeśli nie będziesz dotykać swojej twarzy. Twoja twarz jest najbardziej wrażliwą częścią ciała. Unikaj więc dotykania twarzy podczas sesji masażu.
8. Połóż się na stole
Połóż się na stole i zamknij oczy. Masaż pomoże Ci zrelaksować ciało i umysł.
9. Trzymaj głowę i szyję prosto
Jeśli utrzymasz głowę i szyję prosto, wtedy łatwo będzie Ci się położyć w wygodnej pozycji.
10. Weź głęboki oddech
Wykonuj powolne i głębokie oddechy. Pomoże Ci to zrelaksować umysł i ciało.
11. Spróbuj sobie wyobrazić
Spróbuj wyobrazić sobie miejsce, w którym czujesz się komfortowo. Jeśli jesteś w spa to spróbuj wyobrazić sobie spa.
12. Unikaj mówienia i słuchania
Mówienie i słuchanie to najbardziej irytujące rzeczy, więc powinieneś tego unikać.
13. Rozluźnij ręce
Jeśli twoje ręce są napięte to będą dla ciebie bolesne. Więc rozluźnij ręce i zrelaksuj swoje ciało.
14. Unikaj dotykania oczu
Twoje oczy są wrażliwe i dotknięcie ich będzie dla Ciebie bolesne. Więc, nie dotykaj swoich oczu.
15. Nie ruszaj się
Jeśli poruszysz się podczas sesji masażu, wtedy poczujesz ból. Więc, nie ruszaj się.
16. Nie patrz na zegar
Poczujesz się lepiej, jeśli nie będziesz patrzeć na zegar. Więc, nie patrz na zegar.
Massageroom – najlepsze studio masażu
Jeśli szukasz najlepszego miejsca do masażu relaksacyjnego w Warszawie, warto rozważyć skorzystanie z usług massageroom. Jest to studio masażu, które oferuje wysokiej jakości usługi masażu relaksacyjnego, wykonywane przez doświadczonych i wykwalifikowanych masażystów. Massageroom to miejsce, w którym atmosfera sprzyja relaksowi i odprężeniu, a także wyposażone jest w nowoczesne narzędzia i technologie, które zapewniają komfortowy i skuteczny masaż. Ponadto, massageroom oferuje szeroki wybór różnych technik masażu, co pozwala na dopasowanie najlepszej opcji dla klienta.
