JAK DBAĆ O SWOJE WŁOSY LATO?
Latem nasze włosy są narażone na wiele czynników, które mogą je osłabić i zniszczyć. Wysokie temperatury, promieniowanie UV, chlor w basenie czy słona woda morska – to tylko niektóre z nich. Dlatego warto wiedzieć, jak właściwie dbać o swoje włosy w okresie letnim, aby pozostały one zdrowe, nawilżone i lśniące. W tym artykule podpowiemy Ci kilka prostych, ale skutecznych sposobów na pielęgnację włosów latem.
- Ochrona przed słońcem
Promieniowanie UV jest jednym z głównych wroga naszych włosów latem. Aby ochronić je przed negatywnym działaniem słońca, warto stosować produkty z filtrem UV, takie jak serum lub spray ochronny. Nakładaj je na włosy przed wyjściem na słońce i regularnie je odświeżaj. Dodatkowo, noszenie kapelusza lub chusty może znacząco zredukować narażenie włosów na działanie promieni UV.
- Unikanie wysokich temperatur
W okresie letnim lepiej unikać nadmiernego korzystania z suszarki, prostownicy czy lokówki. Wysokie temperatury mogą przesuszać włosy, sprawiając, że stają się łamliwe i matowe. Jeśli jednak nie możesz zrezygnować z używania tych urządzeń, pamiętaj o stosowaniu termoochroniarzy, które chronią włosy przed działaniem wysokich temperatur.
- Nawilżanie włosów
Woda to podstawa dobrego nawilżenia włosów. Latem, kiedy włosy są bardziej narażone na wysuszenie, warto regularnie nawilżać je wodą mineralną lub hydrolatem roślinnym. Można również używać odżywek i masek nawilżających, które przywracają włosom utraconą wilgoć i elastyczność.
- Szczotkowanie włosów
Regularne szczotkowanie włosów ma wiele korzyści. Oprócz rozczesywania i ułatwiania stylizacji, pozwala również na stymulowanie skóry głowy i pobudzanie krążenia krwi. Staraj się używać szczotki z naturalnymi włosiami, która delikatnie rozplątuje włosy i nie powoduje nadmiernego ich wysuszenia czy uszkodzenia.
- Ochrona przed chlorowaną wodą
Jeśli często korzystasz z basenów, ważne jest ochronienie swoich włosów przed szkodliwym działaniem chloru. Przed wejściem do basenu, warto nasączyć włosy czystą wodą, aby zmniejszyć ich nasiąkliwość. Po wyjściu z basenu natychmiast spłucz włosy czystą wodą i użyj łagodnego szamponu, aby usunąć chlor z włosów.
- Dieta bogata w składniki odżywcze
Piękne i zdrowe włosy zaczynają się od wewnątrz, dlatego nie zapominaj o odpowiedniej diecie. Zadbaj o to, aby Twoje posiłki były bogate w składniki odżywcze, takie jak witaminy A, B, C, E, biotyna, żelazo i cynk. Możesz również wspomóc kondycję swoich włosów, stosując suplementy diety, które zawierają składniki korzystne dla włosów.
- Ograniczenie używania środków chemicznych
Podczas lata warto ograniczyć lub całkowicie zrezygnować z farbowania, trwałej ondulacji czy keratynowego prostowania włosów. Środki chemiczne mogą powodować wysuszenie, łamliwość i trwałe uszkodzenia włosów. Jeśli jednak nie możesz zrezygnować z takich zabiegów, postaraj się o odpowiednią regenerację włosów i stosuj specjalne preparaty przywracające kondycję.
Podsumowując, dbanie o swoje włosy latem jest niezwykle ważne. Regularne stosowanie produktów z filtrem UV, unikanie nadmiernego korzystania z gorących urządzeń do stylizacji, nawilżanie, szczotkowanie, ochrona przed chlorowaną wodą, dieta bogata w składniki odżywcze oraz ograniczenie używania środków chemicznych – to kluczowe czynniki, które pomogą Ci zadbać o zdrowe i piękne włosy w okresie letnim. Pamiętaj, że regularność i konsekwencja są kluczem do sukcesu w pielęgnacji włosów!
