Ochrona skóry przed szkodliwym działaniem zimna jest niezwykle ważna, zwłaszcza w okresie zimowym. Niska temperatura, wiatr i suche powietrze mogą powodować wiele problemów skórnych, takich jak przesuszenie, podrażnienie czy pęknięcia. W tym artykule przedstawimy sposoby, które pomogą Ci zadbać o swoją skórę i zapewnią jej odpowiednią ochronę podczas trudnych warunków atmosferycznych.
- Używaj nawilżających preparatów
Jednym z głównych problemów, z jakimi boryka się skóra w zimie, jest jej nadmierne przesuszenie. Aby temu zapobiec, warto zainwestować w dobrej jakości nawilżające preparaty pielęgnacyjne.
Wybierając kremy czy balsamy, zwróć uwagę na ich skład. Przydatne składniki to między innymi kwas hialuronowy, oleje roślinne (np. oliwa z oliwek, olej jojoba) oraz wyciągi roślinne, które zapewnią skórze odpowiednie nawilżenie. Pamiętaj również o regularnym stosowaniu produktów z filtrem UV, nawet jeśli na dworze jest pochmurno!
- Unikaj gorących kąpieli i przesuszających mydeł
Choć na pewno ciepły prysznic lub gorąca kąpiel są przyjemne po długim dniu na mrozie, niestety mają negatywny wpływ na naszą skórę. Woda o wysokiej temperaturze i przesuszające mydła mogą pozbawiać skórę naturalnej ochrony i prowadzić do nadmiernego wysuszenia.
Dlatego warto ograniczyć czas spędzany pod prysznicem oraz użyć delikatnego, nawilżającego mydła. Dobrym rozwiązaniem będzie też stosowanie balsamów pod prysznic, które będą nawilżać skórę już podczas mycia.
- Dodatkowa ochrona na mrozie – odpowiednia odzież
Narażając się na mroźne warunki atmosferyczne, warto zadbać o odpowiednią ochronę skóry. Jeden z najważniejszych elementów to oczywiście wybór odpowiedniego kremu ochronnego. Wybierz taki, który ma filtr UV, ale również skutecznie chroni przed wiatrem.
Ważne jest również, aby dodatkowo zabezpieczyć skórę przed chłodem i wiatrem za pomocą odpowiedniej odzieży – czapki, szaliki, rękawiczki, długie okrycia wierzchnie. W przypadku intensywnego wiatru, warto użyć także specjalnych kremów ochronnych na twarz, które zapewnią jej dodatkową barierę przed negatywnym działaniem czynników atmosferycznych.
- Pij odpowiednią ilość wody
Nawilżanie skóry odbywa się nie tylko na zewnątrz, ale również od wewnątrz. Pamiętaj o regularnym spożywaniu odpowiedniej ilości wody. Zima często zapominamy o odpowiednim nawodnieniu organizmu, co ma bezpośredni wpływ na kondycję naszej skóry.
Wypijanie co najmniej 2 litrów wody dziennie pomoże utrzymać skórę nawilżoną i elastyczną. Jeśli nie przepadasz za zwykłą wodą, możesz sięgnąć po herbaty owocowe czy napary ziołowe, które również przynoszą korzyści dla skóry.
- Nie zapominaj o ochronie ust
Skóra ust jest szczególnie wrażliwa na działanie niskich temperatur. W zimie szczególnie często występuje problem spierzchniętych, pękających ust. Aby tego uniknąć, warto używać nawilżających pomadek lub balsamów do ust.
Wybierając produkt, zwróć uwagę na jego skład. Powinien zawierać m.in. masło shea, olej arganowy, witaminę E, które dodatkowo będą pielęgnować i chronić Twoje usta.
- Zadbaj o odpowiednią dietę
Prawidłowe odżywianie ma wpływ na prawidłowe funkcjonowanie całego organizmu, w tym także skóry. Aby zapewnić sobie odpowiednią ochronę przed zimnem, warto zadbać o swoją dietę.
Wzbogać swoje posiłki w witaminy A, C, E oraz cynk, które mają pozytywny wpływ na kondycję skóry. Znajdziesz je m.in. w owocach, warzywach, orzechach, nasionach i pełnoziarnistych produktach zbożowych.
- Nie zapominaj o nawilżaniu
W czasie zimy, skóra wymaga nie tylko ochrony, ale również odpowiedniego nawilżenia. Dlatego nie zapominaj o regularnym stosowaniu nawilżających maseczek i peelingów, które będą usuwać martwe komórki naskórka i głęboko nawilżać skórę.
Warto także sięgać po naturalne olejki roślinne (np. olej arganowy, olej kokosowy), które dodatkowo nawilżą skórę i zapewnią jej odpowiednią ochronę.
Podsumowując, ochrona skóry przed szkodliwym działaniem zimna wymaga wielu różnych działań. Warto stosować nawilżające preparaty, unikać gorących kąpieli i przesuszających mydeł, zadbać o odpowiednią odzież, pić odpowiednią ilość wody, chronić usta, dbać o dietę oraz regularnie nawilżać skórę. Pamiętaj, że odpowiednia ochrona skóry to klucz do jej zdrowego i pięknego wyglądu, niezależnie od warunków atmosferycznych.
